抗衰老较好的方法就是通过医疗美容的方式来进行，可以根据自身的情况进行合适的选择，不过一定要去正规的医院进行才好。

　　皮肤松弛下垂，如果比较轻微可以加强局部按摩、热敷等，可能会有所改善。如果症状比较明显，首先可以考虑采取微整形方式，比如局部皮下注射玻尿酸，做水光针注射提高皮肤内部透明质酸含量，增加皮肤含水量，通常皮肤松弛会得到缓解。其次，也可以通过点阵射频等方式使皮内胶原纤维增生、重塑，达到紧致皮肤的作用；也可以采取线雕等方式提拉松弛皮肤，也使皮肤松弛下垂得到改善。

　　如果确实松弛下垂比较明显，也可以考虑采取外科整形手术的方式，即拉皮手术提升松弛的皮肤，切除一部分松弛过多的表面皮肤，起到紧致皮肤的作用。这种手术有一定创伤和风险，传统的大拉皮手术尤创伤比较大，目前也有创伤更小的微创拉皮手术，可以考虑选择使用。

　　多吃抗衰老的食物，可以食用绿茶，香菇，大枣，蜂蜜，芝麻等，这些都是能够有效的起到抗衰老作用，可以很好的达到美容养颜的效果。