感觉脸上的皮肤开始松弛没有弹性，不仅在脸上疲态尽显，甚至过早的出现皱纹，还会导致身材变形，过于显老，遮不住藏不了，特别容易暴露年龄。女人步入三十岁以后，皮肤就开始一直走下坡路，肤色暗哑无光，失去弹性，面部肌肤松弛下垂。

　　脂肪和肌肉是皮肤比较大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

　　日常生活中怎么延缓衰老

　　1.坚持运动持续的有氧运动，肌肤的新陈代谢也会更快，不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

　　2.充足的睡眠充足的睡眠才能养到很美丽的皮肤，不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。

　　3.清洁保湿面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，引发炎症或者皮肤营养失衡，造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用温和的护肤品，在保持清洁的同时为皮肤补水保湿，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

　　皮肤松弛没弹性的日常注意事项

　　1、建议作息规律、情绪稳定、不熬夜。

　　2、适量多吃含vc、vE及胶原蛋白丰富的食物。

　　3、多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物，避免在阳光下长时间直晒。