敏感肌其实就是皮肤屏障功能受损。

　　皮肤屏障可以很形象的理解为一个砖墙结构。砖墙最外面的「油漆」是皮脂和汗液构成的皮脂膜。

　　「砖块」是角质层的细胞，而「砖浆」是细胞间的间质。这一层结构最大的作用是锁住皮肤内的水分，同时还可以抵抗紫外线的损伤。

　　导致屏障受损的原因有很多，除了遗传因素（天生角质层薄）以外，还有：一、防晒不到位

　　阳光中的紫外线是皮肤最大的杀手，没有之一！

　　色素沉积、光老化，晒出红斑、褪皮，都是紫外线的杰作。随着护肤知识的普及，越来越多人知道了防晒的重要性，但是在实际行为上还有很大进步空间。上面提到的调查结果显示13.8%的人从来不做防晒，一年四季都坚持防晒的人只占到了31%。

　　空气中的紫外线是无处不在的，不管睛天阴天，夏季冬季，我们都需要坚持防晒！

　　二、过度清洁、去角质

　　洗脸的目的是洗去皮肤表面的污垢，防止毛孔堵塞。。日常早晚两次洗脸足以满足大部分肌肤的清洁需求。

　　去角质其实主要在去的就是角质细胞，短暂的光鲜亮丽背后，是可能已经遭到破坏的皮肤屏障。皮肤最外层的皮脂膜正常情况下PH呈弱酸性，频繁使用一些碱性的清洗产品（例如，肥皂）会破坏皮肤表面的酸碱平衡，从而导致皮肤屏障的完整性受损。

　　正确的洗脸应该做到这几点：1、每天清洗的次数不必过多，2次足够了；2、尽量使用温水，不用力搓洗；3、使用含有温和的表面活性剂的洁面产品，例如氨基酸成分。

　　三、敷面膜频率过高

　　关于「多久敷一次面膜」的问题，58.6%的用户属于记起来就敷一次的随性派，3.45%的用户属于每天都在敷的过激派。

　　过度护肤或医美，都会导致皮肤屏障受损哦。

　　不少面膜宣称有美白、祛痘、嫩肤的功能。如果用上去效果非常明显，那么一定要小心了，这样的面膜99%以上违规添加了激素，甚至重金属超标。这种面膜一旦长期使用会导致激素依赖性皮炎。

　　还有人，为了补水效果更好，采用水光针。等医美手段。

　　水光针确实可以迅速补水，让皮肤变得水润、光泽。但是现在市面上有很多来历不明的针剂，宣称具有美白、除皱的功能。先不说目前还没有权威的文献能证明这些功效，这些针剂里面不知道添加了什么成分，大大增加了过敏的风险。

　　还有一些其他的医美项目，过度使用也会造成皮肤屏障损伤。在不正规的地方，设备的真假以及操作者的资质都得不到保证，不正确的医美操作会给皮肤带来过度的热量刺激，对皮肤造成极大的损害。

　　如何修复敏感肌（皮肤屏障）？

　　严重敏感肌请立刻就医。如果你的敏感问题很严重，就不是通过护肤就可以解决的。护肤是防患于未然，但出现皮肤问题护肤就起不到治疗作用了。

　　目前的主流治疗方式有三种，第一种是口服药物，第二种是外用药物，第三种是激光或者光子治疗。大家可以多跟医生沟通，遵医嘱耐心治疗。

　　如果你是轻度敏感肌，可以通过护肤来修复，一般3-6个月就可以改善。