痘痘怎样消除,不反反复复

发表时间:2022-09-26

  相信有很多朋友一定为祛痘尝试了不少方法!用了许多的祛痘产品!可依旧反反复复的长痘至今!


  其实每一种痘痘的成因都有所不同,而且因为每个人肤质的不同,许多祛痘产品不一定会适合你。建议到正规医院面诊医生,做皮肤检测,然后根据皮肤的基础状况对症治疗才比较稳妥。


  当然在伴随着治疗的同时生活习惯也要改一改,比如经常吃刺激性食物和熬夜等等。这些都是会刺激皮肤长痘的因素!千万不要大意!养成好的皮肤,首先从生活习惯上严格要求自己!

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  饮食方面的建议:


  少吃甜食,拒绝高糖食物!从抗糖化开始!


  少吃海鲜等发物食品,总吃腥发食品不利于痘痘的消除。


  少吃乳制品,包括牛奶等乳制品,许多乳制品会增加痤疮的发病率。


  多吃低GI食物,GI即“血糖生成指数”,是反应食物对人体血糖升高程度的指标。


  多吃含维生素c和维生素b的食物,多吃水果和蔬菜。多吃清凉去火的食物!

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  维生素b:绿色蔬菜、粗粮、坚果等


  维生素c:橙子,橘子、猕猴桃等。


  痘期护肤:


  基础清洁:痘期一定要做好清洁工作!不宜过多!过多会损伤皮肤屏障,早晚各一次,建议用温水洗脸。


  保湿补水:痘期也要做好补水工作!但不适宜用过油的水和乳!选择清爽型水乳或针对痘痘肌的水乳会更好一些!

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  防晒工作:一定要做好防晒工作!不防晒会引起更多的问题!泛红、过敏等等!但是不建议抹防晒霜!更建议物理防晒!


  定期深层清洁:痘痘肌一定要做好定期深层清洁工作!清洁不到位,油脂分泌过多堵塞毛孔!又会产生新的痘痘!所以清洁很重要。


  使用祛痘产品:祛痘产品根据个人肤质来定!不要胡乱使用网红种草产品,可在医生指导下使用。当痘痘特别严重的时候要及时就医!


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